<![CDATA[情绪习惯，决定你的一生（治愈焦虑，恐惧，抑郁，悲伤）]]> https://m.qtfm.cn/vchannel/402766 RSS for Node Fri, 09 May 2025 12:39:27 GMT false 坐看丹曦 情绪习惯，决定你的一生（治愈焦虑，恐惧，抑郁，悲伤） 坐看丹曦 <![CDATA[1. 庸人自扰，广泛性焦虑症]]> 17854647 Tue, 20 Apr 2021 13:17:07 GMT 383 false <![CDATA[2. 情绪习惯的力量]]> 17855830 Wed, 21 Apr 2021 01:01:41 GMT 278 false <![CDATA[3. 治愈焦虑，恐惧，抑郁等自我折磨的情绪习惯]]> 17855860 Wed, 21 Apr 2021 01:11:59 GMT 375 false <![CDATA[4. 痛苦带来利益，虚构的焦虑]]> 17948311 Sat, 01 May 2021 06:27:10 GMT 303 false <![CDATA[5. 疲倦，不能专心工作]]> 17948310 Sat, 01 May 2021 06:27:09 GMT 469 false <![CDATA[6. 交感神经与焦虑，抑郁，愤怒]]> 17948309 Sat, 01 May 2021 06:27:08 GMT 279 false <![CDATA[7. 微小喜悦疗愈焦虑恐慌]]> 17979924 Sat, 08 May 2021 12:12:56 GMT 382 false <![CDATA[8. 唯有疯狂工作才安全快乐，强烈刺激才满足]]> 17979925 Sat, 08 May 2021 12:13:59 GMT 205 false <![CDATA[9. 总是暴跳如雷，怒气冲冲]]> 18032217 Sun, 16 May 2021 10:24:28 GMT 297 false <![CDATA[10. 直面压力 (No.9 周先生病例读后感)]]> 18882485 Thu, 02 Sep 2021 01:22:24 GMT 256 false <![CDATA[11. 别太辛苦了 (No.9 周先生病例读后感)]]> 18882416 Thu, 02 Sep 2021 01:12:19 GMT 263 false <![CDATA[12. 制造快乐的神经传递介质，营养对情绪的意义]]> 18883466 Thu, 02 Sep 2021 03:02:28 GMT 291 false <![CDATA[13. 人际关系习惯化（总遇渣男；被抛弃的人际关系模式）]]> 18888167 Thu, 02 Sep 2021 09:01:13 GMT 195 false <![CDATA[14. 扭曲的亲密关系（亲密感渴求型，社交恐惧症和亲密感拒绝型）]]> 18888047 Thu, 02 Sep 2021 08:39:09 GMT 156 false <![CDATA[15. 担心被抛弃，放弃深层关系或压抑亲密需求]]> 18891758 Thu, 02 Sep 2021 23:42:49 GMT 287 false <![CDATA[16. 告别渣男，离开你熟悉却伤害你的人]]> 18892243 Fri, 03 Sep 2021 01:33:33 GMT 303 false <![CDATA[17. 生离死别，被迫和重要的人分离]]> 18892253 Fri, 03 Sep 2021 01:39:16 GMT 116 false <![CDATA[18. 改正伤害别人的习惯；]]> 18892366 Fri, 03 Sep 2021 01:51:18 GMT 356 false <![CDATA[19. 控制不住脾气，伤害别人后悔自责]]> 18892459 Fri, 03 Sep 2021 01:56:58 GMT 244 false <![CDATA[20. 生动想象法缓解压力]]> 18898062 Fri, 03 Sep 2021 09:01:45 GMT 263 false <![CDATA[21. 导致焦虑等不良情绪的思考习惯]]> 19015988 Fri, 17 Sep 2021 07:33:03 GMT 370 false <![CDATA[22. 避免特定刺激治愈易怒，恐惧，暴食和抑郁]]> 19022846 Fri, 17 Sep 2021 11:16:11 GMT 273 false <![CDATA[23. 刺激控制法治愈失眠]]> 19022855 Fri, 17 Sep 2021 11:22:01 GMT 302 false <![CDATA[24. 预防情绪失控]]> 19022866 Fri, 17 Sep 2021 11:26:25 GMT 314 false <![CDATA[25. 陷入刺激性情绪习惯，体验不到快乐]]> 19023495 Sat, 18 Sep 2021 00:15:20 GMT 356 false <![CDATA[26. 定期回顾自己情绪，勿忘生活中的微小快乐]]> 19023516 Sat, 18 Sep 2021 00:20:12 GMT 165 false <![CDATA[27. “忧虑时间”再担心]]> 19023517 Sat, 18 Sep 2021 00:21:49 GMT 79 false <![CDATA[28. 整理象征心情的周遭事物]]> 19309588 Wed, 27 Oct 2021 07:02:44 GMT 182 false <![CDATA[29. 正向言语表情创造快乐]]> 19308530 Wed, 27 Oct 2021 06:25:50 GMT 324 false <![CDATA[30. 赋予生活事件意义]]> 19308608 Wed, 27 Oct 2021 06:28:59 GMT 434 false <![CDATA[31. 平凡生活就不能追逐梦想吗？]]> 19308847 Wed, 27 Oct 2021 06:32:13 GMT 446 false